సంవత్సరానికి కనీసం రెండు సీజనల్ డిటాక్స్‌లు…
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిYOLANDA (@yolanda.hadid) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
మాజీ మోడల్ మరియు బెల్లా మరియు గిగికి తల్లి, యోలాండా హడిద్ (58) తన వెల్‌నెస్ గేమ్‌ను తదుపరి స్థాయికి తీసుకువెళుతోంది. ఆమె కొత్త ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్ తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్ల గురించి. 28-రోజుల 'డిటాక్స్ మార్నింగ్ పాలన' తరువాత, యోలాండా అనేక ఆరోగ్య స్పృహ జీవుల కంటే ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించగలిగింది. ఆమె తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌ను ప్రస్తావిస్తూ ప్రారంభించింది:
“కాబట్టి, మీరు బాగా తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచుకున్నప్పటికీ, మీరు ఇప్పటికీ ఆహార సరఫరాలో పర్యావరణం మరియు రసాయనాలకు అనువుగా ఉంటారు. వేలాది మందులు, ప్రిజర్వేటివ్‌లు, పురుగుమందులు మరియు ఇతర కాలుష్య కారకాలు మనం బహిర్గతం అయిన తర్వాత చాలా కాలం తర్వాత మన శరీరంలో నిల్వ ఉంటాయని చూపించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా ఉన్నాయి.
ఇది నిజం అయినప్పటికీ, యోలాండా సంవత్సరానికి రెండు కాలానుగుణ డిటాక్స్‌లతో పాటు మధ్యలో కొన్ని చిన్నవి తన శరీరానికి ఎలా సహాయపడతాయో వెల్లడించింది. 'రీసెట్' బటన్‌ను నొక్కడం మరియు మంటను తొలగించడం తనకు ఇష్టం వచ్చినప్పుడు, ఈ నిర్విషీకరణలను తీసుకోవడానికి ఆమె స్వయంచాలకంగా ప్రేరణ పొందుతుందని ఆమె వివరించింది. బాగా, ఆమె ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు శరీరం ఆమె తనను తాను ఎంత చక్కగా చూసుకుంటుందో దాని గురించి శ్లోకాలు మాట్లాడతాయి, అది కూడా చాలా సహజమైన మార్గాల్లో.
లైమ్ లక్షణాలను తగ్గించడం…
చిత్రాలలో ఒకదానిలో, యోలాండా ప్రసిద్ధ వెల్‌నెస్ రచయిత ఆంథోనీ విలియంచే ఆకట్టుకునే 'డిటాక్స్ మార్నింగ్ రొటీన్'ని భాగస్వామ్యం చేసారు, వృత్తిపరంగా మెడికల్ మీడియం అని పిలుస్తారు, ఇందులో ఈ క్రిందివి ఉన్నాయి:
'ఆహారం మరియు ద్రవాలు:
32 oz నిమ్మ నీరు (కనీసం 20-25 నిమిషాలు వేచి ఉండండి)
32 oz సెలెరీ రసం (కనీసం 20-25 నిమిషాలు వేచి ఉండండి)
ఉదయమంతా పుచ్చకాయ చిరుతిండి
హెవీ మెటల్ డిటాక్స్ స్మూతీ
2 కప్పులు ఘనీభవించిన అడవి బ్లూబెర్రీస్
2 అరటిపండ్లు
1 కొత్తిమీర
1 టేబుల్ స్పూన్ బార్లీ గడ్డి రసం పొడి
1 టేబుల్ స్పూన్ స్పిరులినా
1-2 కప్పుల తాజా నారింజ రసం (నారింజ తీపిగా ఉంటే), 1/2 పిండిన నారింజ, ఆక్సీకరణం చెందితే. ఇది గులాబీ రంగులో లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి కొబ్బరి నీళ్లు కలపండి.
ఈ 28-రోజుల శుభ్రత తన లైమ్ లక్షణాలను తగ్గించుకోవడానికి ఎలా సహాయపడిందో యోలాండా వెల్లడించింది. ఆమె జోడించారు, 'ఇది ఆహారం కాదు, ఇది అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న సంవత్సరాల తర్వాత నేను పెరిగిన జీవనశైలి.' మీకు తెలియకుంటే, లైమ్ వ్యాధి 'బొర్రేలియా బర్గ్‌డోర్ఫెరి అనే బాక్టీరియం మరియు అరుదుగా బొర్రేలియా మయోని' వల్ల వస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది సోకిన నల్ల కాళ్ల పేలు కాటు ద్వారా మానవులకు వ్యాపిస్తుంది. లక్షణాలు చర్మంపై దద్దుర్లు (ఎరిథెమా మైగ్రాన్స్) నుండి జ్వరం, తలనొప్పి మరియు అలసట వరకు ఉండవచ్చు.
మానసికంగా, మానసికంగా & ఆధ్యాత్మికంగా మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోండి
Yolanda Hadid చాలా ముఖ్యమైన అంశాన్ని ప్రస్తావించడం ద్వారా ఈ అద్భుతమైన డిటాక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలను వివరించారు. మంచి శుభ్రపరచడం/నిర్విషీకరణ అనేది మీ నోటిలోకి వెళ్లే దానికంటే ఎక్కువ అని ఆమె పేర్కొంది. ఇది మానసికంగా, ఆధ్యాత్మికంగా మరియు మానసికంగా మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవడం. ఆమె జోడించారు, 'ఇది మేము తినాలని దేవుడు ఉద్దేశించిన ఆహారం మరియు సరైన వైద్యం ఆహారాలు ఇచ్చినప్పుడు లక్షణాలు ఎలా కరిగిపోతాయో మీ శరీరం మీకు నేర్పుతుంది మరియు చూపుతుంది.'
ముగింపులో, ఆమె ఉదయం దినచర్యకు వృత్తిపరంగా మెడికల్ మీడియం అని పిలువబడే ప్రముఖ రచయిత ఆంథోనీ విలియమ్స్‌కి కృతజ్ఞతలు తెలిపింది. ఇప్పుడు, మీరు మిగిలిన రోజుల్లో ఏమి స్టోర్‌లో ఉన్నారని మీరు ఆలోచిస్తున్నట్లయితే, యోలాండా ఖచ్చితమైన ఆహారం కోసం రుచికరమైన సలాడ్‌లు మరియు ఆవిరితో ఉడికించిన కూరగాయలను తయారు చేస్తుందని వ్యక్తం చేసింది.
ఈ రోజు తన 12వ రోజు క్లీన్‌మెంట్‌ను సూచిస్తుంది అని కూడా ఆమె తెరిచింది. 5-మైళ్ల నడకలో కూడా ఈ శుభ్రత తన శక్తిని ఎలా ఉంచుకుందో కూడా ఆమె పేర్కొంది. ఈ ఆహారంతో, ఆమె మెదడు చాలా స్పష్టంగా అనిపిస్తుంది మరియు ఆమె మంచి నిద్రను అనుభవిస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులు తగ్గడం వంటి ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా ఆమె పేర్కొంది.
చివరికి, ఆమె ఇలా వ్రాశారు: ఈ రోజు మనం సీజన్‌లను మారుస్తున్నందున, నేను చాలా కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను మరియు జీవితం నా కోసం ఏమి ఉంచిందో దానిని స్వీకరించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను ........”నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఆమె పోస్ట్ చాలా నిజాయితీగల సలహాలలో ఒకటి ఒకరి ఆరోగ్యానికి వస్తుంది.
మీకు తెలియకుంటే, ఎకోజెనెటిక్స్ & ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్ సెంటర్ ఫర్ ఎకోజెనెటిక్స్ & ఎన్విరాన్‌మెంటల్ హెల్త్ సూచిస్తోంది, పండ్లు మరియు పంటలలో పెరిగిన పురుగుమందుల కారణంగా, ప్రజలు తరచుగా 'తీవ్రమైన OP పురుగుమందుల విషప్రయోగాలకు గురవుతారు, ఫలితంగా వికారం, పొత్తికడుపు తిమ్మిరి, అతిసారం, తల తిరగడం, ఆందోళన మరియు గందరగోళం, ఇతరులలో, ఇది చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది కానీ తరచుగా తిప్పికొట్టవచ్చు.'
Yolanda పోస్ట్‌కి తిరిగి వస్తున్నట్లయితే, డిటాక్స్ పాలనను ప్రఖ్యాత రచయిత, ఆంథోనీ విలియం అందించారు, అతను 'స్వయం ప్రకటిత మాధ్యమం, అతను ఆత్మతో ఆరోపించిన కమ్యూనికేషన్ ఆధారంగా నకిలీ శాస్త్రీయ వైద్య మరియు ఆరోగ్య సలహాలను అందిస్తాడు.' వృత్తిపరంగా మెడికల్ మీడియం అని పిలువబడే అనోత్నీ యొక్క ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో 4 మిలియన్లకు పైగా ఫాలోవర్లు ఉన్నారు మరియు అతని బయో స్టేట్స్: “NY టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లింగ్ రచయిత, మెడికల్ మీడియం పాడ్‌కాస్ట్, అనారోగ్యాన్ని అధిగమించడంలో ప్రజలకు సహాయం చేయడం, గ్లోబల్ సెలెరీ జ్యూస్ మూవ్‌మెంట్ యొక్క మూలకర్త.”
యోలాండా పోస్ట్‌కి ప్రతిస్పందన…
Yolanda Hadid యొక్క పోస్ట్ కేవలం కొన్ని గంటల్లో 80k కంటే ఎక్కువ లైక్‌లను పొందింది. ఆమె పోస్ట్‌లో తాజా కూరగాయలు, సలాడ్‌లు మరియు పండ్ల చిత్రాలు ఉన్నాయి. ఒక వీడియోలో, ఆమె తాజా నిమ్మరసం పిండడం మీరు చూడవచ్చు.
వ్యాఖ్య విభాగంలో, ఒక అభిమాని ఇలా వ్రాశాడు, “ దీన్ని జీవించండి!!! మీ ఖచ్చితమైన పాలనను పంచుకోవడం మీకు ఇష్టం ఉందా? వాస్తవానికి, నేను ముందుగా నా వైద్యునితో తనిఖీ చేస్తాను. కానీ మీరు ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా కనిపిస్తారు. మనమందరం రోగనిరోధక శక్తిని ఉపయోగించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా నేను భయంకరమైన ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్నాను. మళ్ళీ ధన్యవాదాలు😍.' మరొక అభిమాని సుదీర్ఘమైన ఉద్యోగం మరియు పిల్లలతో ఇటువంటి పాలనను అనుసరించడం అసౌకర్యాన్ని వ్యక్తం చేశాడు.
ఒక అభిమాని మెడికల్ మీడియంను మోసగాడు అంటూ విమర్శించాడు. ఆమె మెడికల్ మీడియం ఒక మోసం అని రాసింది. మొత్తం ఆహార మొక్కల ఆధారిత ఆహారాన్ని తినడం అంతే! వైద్య మాధ్యమం డాక్టర్ కాదు. అతను మొత్తం ఆహార మొక్కల ఆధారిత ఆహారం ఆరోగ్యానికి ఉత్తమమైనదని ప్రాథమిక జ్ఞానాన్ని ఉపయోగిస్తాడు మరియు తన వంటకాలను నయం చేసే విధంగా వ్యవహరించడం ద్వారా తన స్వంత సంస్కరణను మార్కెట్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.
బాగా, అతను మోసగాడు కావచ్చు, కానీ ఈ ఆరోగ్యకరమైన మొక్కల ఆధారిత ఆహారం చాలా మందికి అద్భుతాలు చేస్తోంది. మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ ఆలోచనలను షూట్ చేయండి ఎందుకంటే నేను ఉదయం నుండి దీనిపై నా పరిశోధన చేస్తున్నాను. బాగా తినండి మరియు సురక్షితంగా ఉండండి!
