మీరు ట్రైనర్‌గా ఉండాలనుకుంటే తీర్చవలసిన అవసరాలు మరియు షరతులను తెలుసుకోవడానికి మరింత చదవడం కొనసాగించండి ఒక కన్నె వంటి భవిష్యత్తులో ఏదో ఒక రోజు హిట్ మేకర్ మడోన్నా.
మడోన్నా కొత్త ట్రైనర్ కోసం వెతుకుతోంది
ఆదివారం, ది మెటీరియల్ గర్ల్ ఈ సమయంలో తాను కొత్త శిక్షకుడి కోసం వెతుకుతున్నానని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న తన అభిమానులతో పంచుకోవడానికి గాయని తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లోకి వెళ్లింది. “నాకు కొత్త ట్రైనర్ కావాలి!! అత్యున్నత స్థాయిలో ఫిట్‌నెస్ ట్రైనింగ్ మరియు డ్యాన్స్ కార్డియో గురించి చాలా అనుభవం మరియు పరిజ్ఞానం ఉండాలి!!,' అని ఆమె పూర్తిగా నల్లజాతి సమిష్టిలో పని చేస్తున్న వీడియోతో పాటు రాసింది.ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
ది ఒక ప్రార్థన లాగ గాయకుడు ఇలా అన్నాడు, “సర్టిఫికేషన్ అవసరం అలాగే పోషకాహారం మరియు హౌస్ మ్యూజిక్‌పై అవగాహన అవసరం! . మీకు ఇక్కడ అర్హత ఉన్న ఇమెయిల్ ఉంటే—-రెజ్యూమ్‌ని కూడా పంపండి. NYCకి మార్చడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు! [ఇమెయిల్ రక్షించబడింది] 💪🏻🏋️💃🎶”
మడోన్నా వర్కవుట్ రొటీన్ ఏమిటి?
గతంలో, మడోన్నా యొక్క శిక్షకుడు క్రెయిగ్ స్మిత్ చెప్పాడు మహిళల ఆరోగ్యం , అది వారి స్వంత లీగ్ స్టార్ వారానికి ఆరు రోజులు కనీసం 30 నిమిషాల పాటు ఒకేసారి జిమ్‌కి వెళ్తాడు. తో మునుపటి పరస్పర చర్యలో డైలీ మెయిల్ ఆస్ట్రేలియా , ఆమె శిక్షకుడు క్రెయిగ్ మాట్లాడుతూ, 'నేను ప్రతిరోజూ వర్కవుట్‌లను మారుస్తాను.'
స్మిత్ మీడియా అవుట్‌లెట్‌తో మాట్లాడుతూ, “ఆమె సర్క్యూట్ శిక్షణ, విరామ శిక్షణ మరియు నిరోధక శిక్షణల కలయికను చేస్తుంది. డ్యాన్స్ దానిలో చాలా పెద్ద భాగం. ” దీనితో పాటు, ఆమె బాక్సింగ్, మార్షల్ ఆర్ట్స్ మరియు యోగా సెషన్ల ద్వారా తన ఫిట్‌నెస్‌ను కూడా నిర్వహిస్తుంది.
అతను ఇలా అన్నాడు, “ఆమెకు ఇష్టమైన వర్కౌట్ అనేది కార్డియోతో కూడినది. . . ఎగువ శరీరం, దిగువ శరీరం మరియు కోర్ నుండి అన్ని మూలకాలను కలపడంపై దృష్టి సారించడం.'
మేము ఆహారం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, అది నివేదించబడింది మహిళల ఆరోగ్యం మడోన్నా మాక్రోబయోటిక్ డైట్‌ని అనుసరిస్తుంది, ఇది ఎక్కువగా శాఖాహారం. ఆమె భోజనంలో ఎక్కువ భాగం శాకాహారి మరియు ఆమె మొత్తం పండ్లు మరియు కూరగాయలను తినడంపై దృష్టి పెడుతుంది.మడోన్నా ఇటీవల తన సెక్స్ పుస్తకం యొక్క వారసత్వాన్ని ప్రతిబింబించింది
శనివారం, 64 ఏళ్ల గాయని-గేయరచయిత తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీకి వెళ్లి, కార్డి బి, కిమ్ కర్దాషియాన్ మరియు మైలీ సైరస్ వంటి ఇతర సెక్స్ పాజిటివ్ ఫిమేల్ ఎంటర్‌టైనర్‌లకు తన పుస్తకం మార్గం సుగమం చేసిందని పేర్కొంది.
మడోన్నా ఇలా వ్రాస్తూ ప్రారంభించింది, “30 సంవత్సరాల క్రితం నేను ‘S.E.X.’ అనే పుస్తకాన్ని ప్రచురించాను, నా నగ్నంగా ఉన్న ఫోటోలతో పాటు పురుషులు ముద్దుపెట్టుకుంటున్న పురుషులు, స్త్రీలు స్త్రీలు మరియు నేను అందరినీ ముద్దుపెట్టుకుంటున్న ఫోటోలు ఉన్నాయి. నేను నా లైంగిక కల్పనల గురించి కూడా వ్రాసాను మరియు లైంగికత గురించి నా అభిప్రాయాన్ని వ్యంగ్యంగా పంచుకున్నాను.
ఆమె జోడించింది, “ఇప్పుడు కార్డి బి తన WAP గురించి పాడగలదు. కిమ్ కర్దాషియాన్ తన నగ్న గాడిదతో ఏదైనా మ్యాగజైన్ కవర్‌ను అలంకరించగలదు మరియు మిలే సైరస్ శిధిలమైన బంతిలా రావచ్చు.
మీరు రాక్ స్టార్ మడోన్నాకు ట్రైనర్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా? దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ ఆలోచనలను మాకు తెలియజేయండి. షోబిజ్ ప్రపంచం నుండి తాజా అప్‌డేట్‌ల కోసం మాతో కలిసి ఉండడం మర్చిపోవద్దు.
